Rohlík s máslem a rajčetem, chleba s máslem a marmeládou, hrst piškotů či jogurt s müsli. Také takto začínáte ráno? A proč si ho nezpestřit vynikajícími tortillami plněnými samými dobrotami? Je to jednoduché a nezabere to o mnoho více času než namazat chleba máslem a marmeládou. Však vyzkoušejte sami. Pro 4 mlsouny: 4 plátky [...]
Archiv autora: Veronika
-
Petrželová polévka s piniovými oříšky
Vložil Veronika v Po, 02. 12. 2013 - 8:00Petržel je součástí mnoha salátů, polévek i hlavních jídel. Co takhle si připravit polévku, ve které petržel hraje hlavní roli? Nejen, že je tato polévka velmi chutná, je především zdravá. Petržel je totiž bohatá na vitaminy B a C a provitamin A. Konzumace petržele vám pomůže při močových kamenech a zmírní menstruační potíže. [...]
-
Brusinky, proti zánětům a zubnímu kazu
Vložil Veronika v Čt, 28. 11. 2013 - 9:55Brusinky rostou na malých keřících dorůstajících jen do výšky 10 až 20 cm. Listy keře jsou střídavé, vejčité. Jeho květy jsou bílé až bledě růžové, zvonkovité, v hroznech. Plody jsou červené, lesklé a kulaté bobule. Brusinky můžete vysazovat po celý rok, ideální je jarní či podzimní období. Skvěle se jim daří od nížin až po [...]
-
Plněný platýz s bramborovým salátem
Vložil Veronika v St, 27. 11. 2013 - 8:00Už jsme tady o tom mockrát psali. Rybí maso bychom měli do jídelníčku přidat alespoň několikrát do měsíce. Pokud nevíte, jaké ryby jíst, střídejte je. Jednou si připravte pstruha, jindy kapra, příště platýze. Platýz neboli halibut, je velice lahodná ryba o velmi nízkém obsahu tuku a nízké energetické hodnotě, proto je vhodné jej zařadit do [...]
-
Lilkovo – kuřecí nákyp
Vložil Veronika v Út, 26. 11. 2013 - 8:00Kuřecí maso, lilky, rajčatová omáčka a 2 druhy sýru v jednom pekáči – mňamka říkáte si? Inspirujte se a připravte si tuto dobrotu k obědu. Spojení všech ingrediencí vám připomene oblíbenou italskou kuchyni. Kdo by si nechtěl v tomto chladném období vzpomenout na krásné dny strávené ve slunné Itálii? Pro 4 mlsouny: [...]